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Lili a posé la question dans Santé Diététique et fitness · il y a 3 ans

Quelle quantité de muesli le matin?

Bonjour, j'ai fais un muesli maison (simple mélange entre flocons 5 céréales, pétales d'épautre, noix, graines de lin et de courge et cranberries séchés). Je voulais savoir quelle quantité en manger le matin pour en manger sainement? 20-30-40g?

Merci d'avance

3 réponses

Évaluation

Candide
Lv 7
il y a 3 ans
Tu as besoin d'internet pour savoir quand tu es rassasiée ? Je me demande si c'est internet qui a rendu les gens cons ou si c'est juste qu'avant on ne s'en rendait pas compte.
?
Lv 5
il y a 3 ans
quand le saladier déborde,il faut plus en ajouter
Anonyme
il y a 3 ans
20 à 30 kg

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