graisse abdominale?

Il faut faire des abdos.

Faire du sport, c'est pour du long terme et ca ne fait que du bien!!

le sport il faut courir et faire des abdominaux (gym) mais il faut quand même manger équilibrer!! et ne pas trop souvant sucomber aux petits bonbons juste une foi de temps en temps

Manger beaucoup plus de légumes et de fruits, surtout les 1ers qui n'apportent quasiment pas de calories. Limiter la consommation d'alcool et surtout faire du sport régulièrement.

Eviter les sucres et les graisses, en particulier tout ce qui est sirop de glucose fructose, et graisses saturées (huile de palme hydrogénée en particulier) qui sont désormais dans la plupart des plats préparés, en particulier premier prix.

manger moins de gras et de sucre et faire des abdos ça marche je l'ai fait

c'est par expérience que je vous derige ver le jogging et une marche de 10 minutes chaque matin. Évitez le travail de nuit

Il n'y a rien de mieux que le thé vert. Il en existe de toutes les sortes et en boire est un peu comme jouer avec un "orgue à parfums"!Essayez!!!

Ps:thés parfumés à la vanille,au jasmin,à la menthe........ J'ajoute que je n'ai aucun intérêt commercial qui me lierait à la "compagnie des Indes"ou autre..C'est juste que j'ai trouvé ce moyen de mincir,efficace,peu couteux et ludique !

Certains disent qu'il faut faire des abdos, mais je trouve par expérience que le jogging est bien plus efficace à condition de courir lentement, longtemps et plusieurs fois par semaines.

bon courage.

Si t'as un doute sur ton état de santé va voir un doc, c'est plus prudent quand même.

Ca dépend à quel stade ... Si c'est léger, vous ne coupez ni au régime ni à l'exercice physique. De façon plus avancée, il n'y a que la chirurge esthétique.