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Lv 4
? a posé la question dans SantéDiététique et fitness · il y a 3 mois

Bonjour. Est-il bon de faire du cardio tous les jours ?

3 réponses

Évaluation
  • MP
    Lv 4
    il y a 3 mois

    Le mieux est l'ennemi du bien...

  • Anonyme
    il y a 3 mois

    Quand on détient le savoir il faut être un con pour passer son temps sur des machines ou d'en faire plus qu'il n'en faut.

  • il y a 3 mois

    Jeudi 04 février 2021. 

    Bonjour Sophie, 

    Non, pas exactement.  Mais régulièrement  3 à 4 fois 20 minutes par semaine,  oui. 

    Regarde : 

    - MYF Move Your Fit  (Alexandre Mallier et Jessica Mellet),

    - Lucile Woodward, 

    - Happy Coach by Aurélie (Aurélie Edmond), 

    - Séverine Jacinto, 

    Et quelques autres dont les noms m'échappe au moment où je t'écris.  

    J'ai 70 ans et chacun /chacune à leur manière m'ont beaucoup aidé. Bien entendu, tout est à porté de chaque personne en fonction de l'état de santé, de poids, de motivation,  ... 

    Bon courage et ne lâche rien ! 💪 

    Bon après-midi ! 

    .

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