Cmt perdre qq kgs dans une courte période !!!! ?

Ton corps n'est pas une machine : ça ne sert à rien de perdre des kilos rapidement car tu vas carencer ton organisme qui risque de réagir brutalement à coup de sécrétions gastriques (acidités), d'atrophie des organes digestifs, de dissolution protéique pour palier au manque (conversion des muscles en énergie). En plus, une fois que tu les auras perdu, si jamais une période d'activité importante se présente, ton corps va demander deux fois plus car il ne saura pas comment fonctionner sans réserve (comme tu en avais avant).

Si tu t'obstines, alors fais-le bien :

pendant quelques jours (pas plus de 4), consomme des fruits et légumes frais de bonne qualité à forte proportion d'eau : melon, pastèque, pamplemousse, concombre... Mange les cuits sans graisse ni sel (rétention d'eau) et accompagne les le midi de viande rouge cuite sans graisse.

Evite les féculents, consomme seulement du pain le matin, sans beurre, et bois du thé vert (facilite la digestion et assure une bonne hydratation). Dors beaucoup et ne fais pas trop d'exercice, tu risque de tomber dans les pommes.

Normalement, tu devrais perdre du poids mais ça ne se fera pas sans faim et sans douleurs.

Encore une fois : ton corps n'est pas une machine. Peut-être que ce régime de cheval te dissuadera de te laisser guider par l'idée (souvent illusoire) que tu as quelques kilos en trop.

P.S. : le surpoids n'est vraiment mauvais que par dizaine de kilos en trop.

Arrêter le sucre et la graisse et manger de la viande qu'une fois par jour

Comme je l'ai dit à maintes reprises....

http://www.dailymotion.com/video/x1zj78_maigrir-ph...

@Posse: http://fr.youtube.com/watch?v=feRH6Fysbac&feature=...

:0)

Habillez vous avec le plus gros possible(deux , trois paires d'equipement sportif-de chausseurs lourds), mais d'une manière que vous pouvez bouger ensuite ,et courez. Dans des endroits sollicitants au niveau physique (colines , ou un passage avec beaucoup d'escaliers).

Fait ça pendant 20-25 min. , en fonction de vos capacitées(pas se touer , mais sentir quand même l'effort).

C'est la meilleure façon de maigrir très rapidement , pratiquée par certains boxeurs.

Deconseille pour les personnes avec des problems cardiaques ,et pendant l'hiver.

Si vous ne disposez pas des conditions enoncées sautez à la corde habille pareil.

Normalement on perde entre 5 et 7 kilos dans un intervale de trois jours(moins ou plus en fonction d'organisme).

Si vous n'avez pas la possibilité de faire ça, il y a un autre moyen qui vise par contre une periode longue pour maigrir (en premier temps c'est plutôt pour stabiliser le poids).

Quand vous mangez arretez les repas plutôt que d'abitude.

Avant de se rasasier, autrement dit se lever de la table et avoir encore faim - très,très efficace et natural ).

Si aucune de methodes ne marche , je vous conseil de consulter un médecin car il s'agit d'une maladie.(relie aux glandes le plus souvent).

NE FAIT SURTOUT PAS CE QU'IL DIT DOMIK !!!!!!!!

Très mauvais pour l'organisme , ensuite vous pouvez être victime d'un ulcère , sans parler d'autrès mauvaises effets.

Bonne courage.

Tu as plein plein de trucs et régimes sur le site:

http://perdre-poids.blogspot.com/

et un régime très bien sur le site:

http://lasorciere.sylickon.com/