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quel régime alimentaire conseillé?
4 réponses
- Anonymeil y a 3 semaines
Ce fut le déclic qui me fit enfin comprendre que le comportement des autres n’était que le reflet de ce que je laissais transparaître de moi. Je devais d’abord m’aimer moi même pour améliorer mes relations avec les autres. Il me parut évident que je devais devenir plus confiant, plus fort, pour me faire respecter. Je pris donc la décision de me servir du sport pour me construire un physique et un mental afin que ce cauchemar s’arrête.
- ?Lv 6il y a 1 mois
le mieux c est une alimenation équilibré
Exemple d'une assiette équilibréeEt quelques exemples de l’apport en calorie de quelques aliments (auxquels il faut ajouter, le cas échéant, l’apport en calorie de l’assaisonnement) :100 g de pain, 285 Kcalories,1 pomme, 54 Kcalories,100 g de beurre, 760 Kcalories,100 g de camembert, 310 Kcalories,100 g de thon, 175 Kcalories,100 g de pommes de terre, 85 Kcalories,100 g de laitue, 14 Kcalories,100 g de petits pois, 67 Kcalories,100 g de concombres, 12 Kcalories,100 g de melon, 62 Kcalories,
- Anonymeil y a 1 mois
pour quel usage ?
