Le 4 mai 2021, la plateforme Yahoo Questions/Réponses fermera. Elle est désormais accessible en mode lecture seule. Aucune modification ne sera apportée aux autres sites ou services Yahoo, ni à votre compte Yahoo. Vous trouverez plus d’informations sur l'arrêt de Yahoo Questions/Réponses et sur le téléchargement de vos données sur cette page d'aide.
Perdre du poids , 15 kilos faisable ?
Bonjour à tous et à toutes.
Voilà j'ai pour objectif de perdre 15 kilos en 8 mois ou moins si possible . Je fais 1m58 pour 68 kilos, d'après vous 15 kilos est-ce assez ? Je fais du roller , et je vais à la salle de sport 3 fois par semaine et je surveille mon alimentation donc pas de charcuterie, ni pâtisseries...D'après vous je suis en bonne voie ?
Quels conseils pouvez-vous me donner ? Merci
est utile0 est drôle0 est réconfortant0
7 réponses
- ?Lv 7il y a 8 ansRéponse favorite
Hello, si tu te sent bien dans ta peau je te déconseille un régime, les mensurations que tu indiques me semble tout à fait correcte. La plupart des personnes qui ont suivi un régime on repris leur poids initial au bout d'un certain temps avec souvent quelques kilos en plus (effet yo-yo) .
Néanmoins,tes exercices physiques sont parfaits, continue ! , surveiller ton alimentation également mais sans pour cela faire de pénibles restrictions sinon cela se répercutera sur ton bien être.
Source(s) : Les conseilleurs ne sont pas les payeurs. Je t'ai donné mon avis et un conseil avisé sans plus, bonne continuation et bonne journée. - Anonymeil y a 8 ans
C'est faisable on considère que l'on ne doit pas perdre + de 2 Kg par mois donc c'est ok.
Cependant la tâche est deja dure ..Voici les 13 aliments brule graisse à manger tous les jours pour booster sa perte de graisse ;) http://www.fitness-forme.com/a-l-honneur-cette-sem... ..buvez beaucoup, eau citronnée pour élever le métabolisme ..
Bon courage
