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Comment vous sentez vous quand cela fait longtemps que vous vous êtes pas entrainé?
je m'explique,
Depuis le collège, j'ai toujours fais des arts martiaux ou des sports de contacts:
- aikido
- sanda
-kung fu
-muscu
-foot us
-pancrace
dans cette ordre.
J'ai commencé au college en faisant 2 h par semaine et je suis monté jusqu'à 1h30 par jour, 6h/semaine en BTS (sanda20% + muscu 80%).
Puis, pour de multiples raisons (familiales et professionnelles), je me suis retrouvé à diminuer considérablement mes entrainements.
Cela fait 5 ans que je suis en bourgogne, j'ai fais 2 de foot us et cela fait pratiquement 1 ans que j'ai commencé le pancrace.
Et j'ai remarqué que moins je faisais de sport et plus j'étais mal à l'aise:
- colérique, je m'enerve pour un rien, jusqu'à frapper des murs pour me calmer
- impatient, je tiens plus en place, faut que je me leve sans arret
Dernierement, à cause du boulot, j'ai raté 4 seances d'entrainement et depuis ce week end, rebelote avec un petit plus ce week end, samedi à dijon, où j'avais envie de tuer tout le monde.
De plus, ma femme et mes proches me font la remarque mais je commence juste à tilter.
Donc suis je normal, juste un peu à cran ou fait il que je consulte pour les nerfs?
2 réponses
- ArtLv 7il y a 9 ansRéponse favorite
Non, juste que quelque chose dont tu as l'habitude à savoir tes sports de contact, te manquent, c'est tout !
Cela m'arrive aussi quand je délaisse la musique, je deviens nerveux, irritable , et j'avoue que c'est désagréable pour les miens !
De là à aller consulter, c'est exagéré, remets y toi d'abord et tu verras, fais au moins des mouvements chez toi... il ne faut pas oublier que les addictions ne s'appliquent pas qu'à ce qui est nocif mais aussi au sport, à la musique...