Salut. Faites-vous du sport pendant le confinement ?

Je fais du vélo, de la marche à pied.

quand tu es confinée avec 3 couples bi, il y a de l'action si tu vois ce que je veux dire mal partout a force :)

J'ai fait du sport chaque jour, environ 1h-1h30. Il fallait bien s'occuper.

Bonjour,

Je trouve que c’est important de continuer à pratiquer une activité physique, surtout lorsqu’on est cloîtré à la maison. Perso, c’est ma routine sportive qui m’a permis de garder la forme pendant cette période. Je fais au moins 1 heure temps d’exercices par jour pour éveiller mon corps et ensuite, je vaque à mes autres occupations. Bien entendu, le sport va de pair avec une bonne alimentation également.

non , une petite branlette une fois par jour

oui , une heure de marche par jour !

Bonjour. Oui, je fais du sport trois fois par semaine. Je pense que c’est le meilleur moment de s’y mettre. Je fais des exercices au poids du corps qui se trouvent sur cette page : https://www.youtube.com/channel/UCtKFsbyUBMitwCPY2... . Je suis encore débutante, mais ils sont très faciles à réaliser à domicile. En plus, il y a aussi des conseils sur la nutrition sur cette page donc ça m’aide vraiment pour perdre du poids. J’utilise également régulièrement https://www.mariefrance.fr/cuisine/un-produit-une-... et recettehealthy.com pour trouver des recettes saines et délicieuses. 

ainsi va le monde de demain

oui , j'ais même parfois tendance a quelque peu abuser

Oui beaucoup de course à pieds , 5-7 heures / semaine , mon chien est ravi