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Lili a posé la question dans SantéDiététique et fitness · il y a 3 ans

Compulsion alimentaire, que manger après?

Bonsoir, cet après-midi j'ai mangé beaucoup trop de sucre à m'en faire mal au ventre et ce soir je n'ai pas fin évidemment... J'ai beaucoup lu qu'il ne fallait pas sauter de repas après des excès mais si je n'ai pas faim dois-je quand même manger quelque chose?Même symboliquement?

Merci de ne pas se moquer c'est sérieux

7 réponses

Évaluation
  • Arta
    Lv 7
    il y a 3 ans

    S'hydrater, de l'eau ++++ ou des tisanes.

  • Kait.
    Lv 7
    il y a 3 ans

    Si tu n'as pas faim, un yaourt ou une pomme feront l'affaire.

  • Philou
    Lv 7
    il y a 3 ans

    Un yaourt nature sans sucre

  • Shiva`
    Lv 6
    il y a 3 ans

    Une petite soupe ?

  • ?
    Lv 7
    il y a 3 ans

    Tu peux manger quelques fruits sinon…

  • il y a 3 ans

    Alors à la diète et lis un livre d'orthographe !!!

  • il y a 3 ans

    moi pour contre les mauvaise habitudes je fais u n régime blanc à base de lait entier, à toute heure, une fois perdu mes habitudes d repas, j'ai pu redéfinir un nouveau régime

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