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? a posé la question dans Sciences socialesPsychologie · il y a 7 ans

Je n'arrive plus à réfléchir...?

Bonjour,

Je viens de démarrer cette année les études supérieures et depuis quelques mois je me rends compte d'un mal qui m'empêche notamment d'avoir de bons résultats scolaires. J'ai l'impression que je n'arrive plus à me concentrer, j'ai du mal à refléchir et ça se ressent lorsque je suis en face d'un exo de maths, je sais qu'en terminale je l'aurais réussi en 5 minutes, et maintenant je bloque pendant une demi-heure, pour finalement abandonner. Ce mal, je le remarque aussi dans ma vie de tous les jours, mes émotions tendent à disparaître peu à peu, bien que j'ai envie de pleurer lorsque j'écris ce texte. J'ai fait une recherche à ce sujet sur google, et j'ai remarqué que je n'étais pas seul dans ce cas là, j'ai trouvé un topic sur un forum médical où quelqu'un avait parfaitement résumé ce que je ressents : "je n'ai plus que des pensées automatiques mais je n'arrive plus à avoir de reflexion". C'est exactement ça. Des pensées automatiques. Parfois je pense automatiquement à un truc, et juste après je me concentre et je n'arrive pas à pousser le réfléxion plus loin, comme j'adorais le faire avant. Parfois lorsque je pense aux années précedentes, aux personnes que j'ai rencontrées, j'ai l'impression que ce n'était qu'un rêve. Je n'arrive plus à me figurer les choses comme elles l'étaient avant. Mes souvenirs sont clairs, mais je n'arrive plus a retrouver les sensations que j'avais à ce moment-là. Je ne sais pas depuis quand cela m'arrive, mais ce qui est sur, c'est que c'est la prépa qui m'a permit de m'en rendre compte. Autre exemple, en ce moment je discute souvent avec une fille que j'aime beaucoup, mais je n'arrive pas à faire le point sur mes sentiments en vers elle. Je ne sais pas. Ni sur elle, ni sur moi.

Aidez-moi s'il vous plait, je veux redevenir comme avant. Dites-moi si vous avez eu la même chose à un moment de votre vie. Quelles pourraient-être les causes de ce problème ? Hormonales ? Psychologiques ? Qui dois-je consulter ?

Merci. Merci beaucoup pour toute réponse constructive qui peut potentiellement m'aider.

Mise à jour:

@Marinella : Je ne pense pas, je suis interne en classe préparatoire et je n'ai pas d'ordinateur dans ma chambre. Je travaille environ 3 heures par soirée.

Mise à jour 2:

@Alina : Mouais...

@nosep : Merci, j'aime cette réponse :)

@Scorpion : Si seulement c'était aussi simple...

@Assou : Je ne laisserais jamais quelqu'un d'autre me guider, j'aimerais avoir au moins l'impression de controler ce qu'il se passe dans ma vie.

@Gentiane : J'ai aussi quelques remontées de ce type, je me dit que mon enfance est ratée et tout et tout... Ce que tu décris sur la sensation qui te ferait du bien correspond à ce que je ressents. On a pas eu la même enfance, mais on a les mêmes symptômes, et c'est bien triste. As-tu consulté quelqu'un ?

8 réponses

Évaluation
  • il y a 7 ans
    Réponse favorite

    Ton récit, c'est moi qui aurais pu l'écrire jusqu'à la phrase "Parfois, lorsque je pense aux années précédentes, aux personnes que j'ai rencontrées, j'ai l'impression que ce n'était qu'un rêve".

    A partir de cette phrase-là, ça ne me parle plus. Mais jusque-là, c'est exactement ce qui m'est arrivé vers l'âge de 10 ans. Et je ne vais pas te rassurer mais je ne m'en suis jamais sortie. J'ai maintenant 26 ans.

    A l'époque, j'avais aussi ce problème que toute sensation, tout sentiment était très atténué. Même le plaisir, j'avais du mal à le ressentir. En mangeant du chocolat par ex., j'avais plus l'impression de "me gaver" que de prendre du plaisir.

    Je cherchais désespérément LA sensation qui me ferait du bien, qui m'apporterait un soulagement, une réponse, mais il n'y avait rien qui pouvait me sortir de cet état. Et je n'avais plus beaucoup d'énergie. J'étais très vite fatiguée.

    Et j'avais remarqué que je n'arrivais plus à "réfléchir profondément" en cours de math. Je restais en surface. C'était pour moi devenu impossible "d'utiliser tout mon cerveau".

    Alors évidemment, je me suis demandé ce qui m'arrivait. Pendant les vacances d'été de cette époque, j'avais un jour vaguement raconté à ma mère ce qui m'arrivait et elle m'a dit que c'était normal, que j'étais fatiguée parce qu'à l'école, il y a beaucoup de stress et que ça allait passer au fil des vacances. Mais ça n'est pas passé.

    Avec le recul, je pense que c'est un mécanisme psychologique. Un mécanisme de défense. On a dû refouler des trucs, des blessures. A l'époque, ce que j'avais vécu était trop fort pour moi, je crois. Je vivais mille et une sensations, mille et une émotions et je n'avais personne avec qui les partager.

    Je vivais avec des parents indifférents qui nous obligeaient à suivre leurs quatre volontés. Moi, on me forçait à aller au cathéchisme alors que j'exécrais la religion. Pour moi, ce n'étaient que des bêtises qui me faisaient perdre mon temps après déjà une dure journée d'école qui serait évidemment suivie de devoirs.

    Mais on ne faisait pas attention à moi et à mon avis. Je ne me suis pas sentie considérée comme un être humain. Et évidemment, ça fait souffrir. On se rend compte que nos parents ne sont pas dignes de confiance, qu'on ne peut pas leur parler, etc...

    Donc si on a personne, on est bien obligés de se couper de nos sentiments pour survivre. faire comme s'ils n'existaient pas. C'est ce que j'ai fait involontairement ou volontairement, je ne sais plus.

    Le hic, c'est qu'en se coupant de nos sentiments, ça affecte pleins d'autres choses: La réflexion, la sensation de plaisir et donc aussi le goût de vivre, le sens de la vie, etc...

    Ajout: Oui. Je vois un psy depuis plus de 10 ans. Ça n'a pas eu beaucoup de résultats mais il faut dire aussi que c'est parce que j'ai un mal fou à faire confiance et à me confier.

  • il y a 7 ans

    Salut.

    Tu sembles vivre un moment transitoire.

    En gros tu sais sans doute d'où tu viens mais pas forcément ou tu vas. Peut-être est ce du à un changement d'environnement, un événement qui a affecté ton quotidien ou la perception que tu avais de toi-même, un questionnement large sur ton identité et la projection dans l'avenir. Par extension, c'est une interrogation sur ta place dans l'univers.

    En principe, pour corriger cet état, il faut remettre en perspective les options/choix/non choix qui ont conduit à ta situation personnelle actuelle. Leur redonner une raison, un sens. Et le cas échéant, les modifier pour t'orienter vers un chemin plus en adéquation avec tes objectifs et tes capacités si cela est possible. A défaut, comprendre les raisons de départ qui t'ont conduit là ou tu en es pour établir une acceptation (un compromis avec toi-même) en attendant des jours meilleurs.

    Par chance, demain c'est 2014.

    Quoi de mieux qu'une nouvelle année pour rebondir heureux et confiant ?!

  • Anonyme
    il y a 5 ans

    parce que c'est une affaire de MAITRE

  • ?
    Lv 5
    il y a 7 ans

    Ne t'inquiète pas.Tu es trop fatigué c'est tout.Tu me parais très intelligent mais tu as trop peur de l'avenir.Sois confiant et repose-toi un peu.Tout redeviendra normal,mais demande à Dieu de te guérir.

  • Anonyme
    il y a 7 ans

    tu déprimes tout simplement mon cher ! bien sur que cela m'est arrivé aussi dans ma longue vie ... mais moi je me suis laissée aller, mais je n'avais pas, heureusement, comme toi des études à faire ... ni même un travail que je ne pouvais pas arrêter ... et un matin je me réveillais de nouveau en forme et dynamique ... bon ! ton probléme est plus grand et tu dois le surpasser ... prend deux ou trois jours pour t'amuser, tu dois bien avoir une copine sympa ou un groupe ... vas y a fond sans retenue ... je suis sur que même si physiquement tu seras un peu fatigué, cela débloquera cette déprime latente qui ne doit pas stagner en toi ! c'est à toi de secouer ta tête et de te libérer de cette fatigue mentale ! alors fais le!

  • Anonyme
    il y a 7 ans

    Tu es fatigué, tu as besoin de te reposer, et tu seras comme avant; bonne année!

  • il y a 7 ans

    Juste une hypothèse : Est-ce que tu ne passerai pas trop de temps sur tes écrans ?

  • Franz
    Lv 7
    il y a 7 ans

    Tu es indiscipliné et manques d'organisation. Un gars qui néglige ses devoirs et leçons jusqu'à la dernière minute !! Trouve quelqu'un pour te diriger si tu es incapable de le faire toi-même !

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