Comment faites vous pour bien vous réveiller le matin ?

Étirements.

Un grand verre d'eau fraiche.

Un café corsé et manger à ma faim.

Je fais comme ma chatte. Je m'étire, je bois un verre d'eau, je prends une bonne douche, je m'habille et je petitdéjeune.

Je bois mon café noir avec du lait blanc.

un bon défoulement dans la journée 

une bonne douche le matin suivi d'un bon p'tit'dej

Je me leve , ouvre la fenetre et je hurle comme un dératé! Ca degage les bronches! 

Je mets mon réveil programmé avec de la musique douce.

Je mets mon réveil et je ne réfléchis pas trop avant d'avoir pris ma douche et pris mon petit déjeuner.

Salut. Pour bien me réveiller le matin, je m’assure que j’ai eu suffisamment d’heures de sommeil. De plus, je dois absolument boire une tasse de lait bien chaud avant de dormir. Je fais en sorte d’éteindre mon téléphone portable pour m'assurer que je ne l’utilise pas. Sur ce, je vous souhaite une bonne fin de soirée.

Le meilleur des petits déjeuners, après..... je verrai s'il a été efficace !

J'écoute de la musique. Ça efface les impressions qu'ont laissé les rêves