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Quelles sont les activités sportives qu’on peut faire à la maison ?
7 réponses
- il y a 1 an
Bonjour. Tu peux essayer de faire des exercices au poids du corps. Ceux que je fais se trouvent sur cette page : https://www.youtube.com/channel/UCtKFsbyUBMitwCPY2... . Ils sont très simples à réaliser à la maison. Il suffit de reproduire les mouvements. J’ai déjà perdu quelques kilos en les faisant régulièrement. Tu peux aussi faire du saut à la corde et des entraînements de gainage à domicile. Tu retrouveras justement quelques exemples sur https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/gainage-abdos... et sur Pinterest. Bonne journée.
- il y a 1 an
Salut.
Eh bien, si tu possèdes des haltères, tu pourras certainement exécuter plusieurs entraînements différents. Personnellement, je les utilise uniquement pour tonifier quelques parties de mon corps, mais c’est en vérité mon époux qui se passionne pour le fitness. Nous avons aussi l’habitude de faire des séances d’abdos, de squats et de corde à sauter.
- Anonymeil y a 1 an
des jeux de vilain tout calin
- M.F. mLv 7il y a 1 an
on m'a prêté un vélo d'appartement et puis je sors mon chien 1 h par jour, on se défoule !
