Mesdames, je me trouve trop maigre, pouvez vous e donner votre secret pour prendre du poids .?

Mange gras, pain, pommes de terre et pâtes, voir même du Nutella.

Tu ne mettras pas longtemps à grossir, mais bonjour la santé.

Alors reste bien comme tu est.

mange de la  couenne-riz  a tous les repas  !

Je connais très bien ce problème pour les silhouette frêle ! Ce n'est pas un complexe en soi mais une problématique que peu comprenne par rapport à la masse des gens qui veulent "maigrir" ou perdre du gras a tout prix possible! 

Personnellement j'ai reussi a prendre un peu de masse graisseuse le jour où je me suis sédentarisé et que j'ai commencé a manger a heure fixe .. et en cuisinant moi même mes repas ... en réalité c'est un confort de vie que l'on atteint à un moment donné (ou pas selon son ryhtme de vie) 

Il n'y a pas que l'alimentation il y a aussi la nervosité et ton système digestif qui peuvent grandement influer sur ton organisme... 

Il faut trouver un équilibre en soi et cela peut prendre des années .... 

Paix sur toi ! 

ainsi va le monde de demain

Essaye de tomber enceinte

Manger des frites, ds pizzas, des tartes.

Manger ! manger beaucoup, oui, manger et manger encore ...puis tu regardes la balance, ci c'est pas assez, tu continues jusqu'au poids désiré

Nota:

Si ta balance te trompe, tu la balances, et tu t'achète une autre balance !

ça va comme ça comme réponse ?

Ha oui, j'oubliais: merci pour les 2 points ...et si tu as besoin d'autres conseils culinaires, alors, n'hésite pas ...!

Mamie Mamadou 

c'est pas toujours facile, on en tient un bon là.... la vache qui rit elle rit pas vraiment elle est obligée.  Merci pour vos réponses.

De la bonne patisserie au beurre bien sucrée.

Manger souvent, et en quantité suffisante.