Quelles seront les méthodes naturelles pour soigner un mal de dos ?

Dormir sur un plan dur .Eviter les matelas trop mous

S' allonger sur une surface plate et dure (le sol par exemple) et plier les jambes, talons le plus près possible des fesses.

Il faut que toutes les vertèbres reposent sur le sol, et rester 5 à 10 mn immobile dans cette position ...

L' AQUAGYM est aussi une excellente méthode !

Ben , si tu peux aller nager en piscine l'un des meilleurs sport pour le dos

bouger ou mettre quelque chose de chaud, le synthol aussi ça soulage

Salut,

Vous devez commencer par adapter une position adéquate lorsque vous êtes assis, à la maison comme au travail. Votre colonne vertébrale doit être droite avec les pieds sur le sol. Si vos douleurs sont de type sciatique, vous pouvez opter pour des massages avec des huiles essentielles comme la menthe poivrée ou la lavande.

te faire prendre par l' arrière à sec bien sûr

Coucou,

J’ai toujours souffert d’une grosse douleur au bas du dos depuis mon adolescence. Le yoga m’a vraiment aidée pour me soigner. C’est en lisant un article sur Internet que j’ai découvert les bienfaits de cette activité pour le corps. La natation peut aussi être le sport idéal pour moins souffrir du dos.

Selon les critères médicaux-libéraux qui ne tolèrent pas le fait que des gens (mêmes souffrants), puissent rester sans rien faire il faut que tu bouges et surtout, surtout que tu ne t'arrêtes pas de travailler peu importe la situation. Bien sûr tout cela force d’argumentation scientifique dont les acteurs non pas été cooptés et les experts stipendiés et les copies de l'ensemble retoquées bien sûr.

La réalité c'est que pour l'ensemble des dysfonctionnements musculo-squelettique il est impératif, impératif, (impératif) d'observer le repos en toute situation jusqu'à disparition totale de la douleur c'est la seule véritable source de guérison complète. On peut bien sûr aidé s'il le faut pas dans anti-douleurs mais si le repos total n'est pas observé les conséquences peuvent être irréversibles et bien souvent, rendre obligatoire un passage par la table d'opération et à ce niveau là c'est au petit bonheur la chance pour être trivial. Une opération sur deux ne réussit pas et une sur trois aggrave le phénomène de départ. Voilà à vous de juger si vous êtes en mesure de faire un marathon, d'aller soulever des cartons ou de vous reposer en attendant que l’inflammation, la position contrariée ou toute autre pathologie rentre dans l'ordre.

Bouger pour faire fonctionner ta colonne et tes muscles, ne pas rester trop longtemps assis, marcher dès qu'on peut, faire un maximum de choses debout, dos droit.

mais c'est quoi cette histoire de bouger ! on en reparle quand vous aurez vraiment mal au dos déjà tu voudrais que tu ne pourrais pas