le mal de dos est il courant chez ceux/celles travaillant debout et que faire?

travailler couché !

Je travaille debout et j'ai plus souvent mal au dos en vacances quand je reste assis ou avachi sur le canapé.

Le problème du travail debout, c'est lorsqu'on doit se baisser fréquemment. C'est bien connu il semble plus facile et plus rapide de se pencher en avant pour ramasser un objet mais cela reporte beaucoup d'effort sur les lombaires car tout le poids du tronc et de l'objet est en porte-à-faux. C'est comme lorsqu'on tente de tenir un balai à l'horizontale en le tenant par le bout du manche, ça fait mal au poignet.

La solution : plier les genoux ! Au début ça fait mal, ça tire sur les cuisses et ça n'incite pas continuer mais on peut s'entraîner en faisant des "squats". De plus, répéter un mouvement plusieurs fois finit par le transformer en réflexe.

Il faut aussi éviter la torsion du tronc et préférer le déplacement des pieds pour se tourner vers la droite ou la gauche lorsqu'on doit saisir des objets, des outils.

Des semelles absorbant les chocs au talon peuvent aussi aider si on marche beaucoup.

Vous êtes la lumière du monde. Une ville située sur une montagne ne peut être cachée. Et l'on n'allume pas une lampe pour la mettre sous le boisseau ; on la met sur le lampadaire, et elle brille pour tous ceux qui sont dans la maison. Le Seigneur avait appelé ses disciples sel de la terre parce qu'ils ont relevé par la saveur de la sagesse céleste les cœurs humains affadis par le démon. Et maintenant il les appelle lumière du monde parce que, éclairés par lui, qui est la lumière éternelle et véritable, ils sont devenus à leur tour une lumière dans les ténèbres.

Parce qu'il est lui-même le Soleil de justice il peut aussi appeler ses disciples lumière du monde ; c'est par eux, comme par des rayons étincelants, qu'il déverse la lumière de sa connaissance sur la terre entière ; en effet, ils ont chassé les ténèbres de l'erreur loin du cœur des hommes, en montrant la lumière de la vérité.

Je pense qu'il est pire chez ceux qui travaillent assis, parce que rester toute la journée assis provoque des déséquilibres musculaires de la hanche qui se répercutent en tensions sur le bas du dos.

Si tu as mal au dos en travaillant debout c'est probablement pas lié au fait d'être debout en soi mais plutôt au fait d'avoir un plan de travail trop bas et mal adapté. Dans ce cas idéalement il faut en discuter avec le CHSCT pour mieux adapter l'équipement de travail... enfin, c'est ce qu'il faudrait si Macron ne l'avait pas supprimé.

Infiltration sous scanner, soulage.

Toujours faire attention au dos qui est la charpente de notre Corps c'est la poubelle de celui-ci car il supporte tout ….donc ne pas oublier de l'assouplir effectuer des gestes pour remettre quelques vertébres en place l'élasticifier ces fibres voir de temps en temps un kiné c'est vital pour ne pas terminer avec les disques flingués! voir som médecin qui prescrira telle bonne chose .

Oui, ainsi que les problèmes de circulation.

C'est fort possible

bah travaille assis faineant !