Comment stopper une envie de chocolat ou une envie de sucreries?

allez faire un footing !

au retour 1 ou 2 grands verres d'eau

en buvant de l'eau ou manger une pomme.

Il faut en manger.

Faut manger une carotte ou une poire, selon ton gout ... c'est efficace tu verras

En pensant à autre chose en se disant que ces des saloperies à manger. Le coup de la pomme c'est bien aussi.

Bon courage.

L’envie de sucrerie est déclenchée par la faim. Donc, pour la stopper il faudra lors de vos repas, augmenter votre consommation de protéines en favorisant du poisson, du poulet, des viandes rouges maigres et des fruits à coque. Il est aussi possible de prendre 6 petits repas au lieu de 3 grands, cela vous aidera à vous sentir plus rassasié.

Impossible surtout en cette période hivernale

Aller prendre l'air .

Bonjour Anonyme,

Boire un grand verre d'eau mais pas glacé ou manger une pomme.

Maintenant le chocolat non trafiqué, le + pur possible c'est un régal. T

u peux essayer ce dernier avec une teneur en cacao de 99 ou 85%. Tout le monde n'aime pas, beaucoup trouvent cela amer.

Pourtant à mon sens c'et le meilleur & ce à tout les niveaux (pas de sucres rajoutés (fructose-glucose-dextrose) & autres *aloperies !!!🙄)

Le fait de manger de ce chocolat à teneur élevé en cacao (1 carré de chocolat mettant 3 plombes pour fondre en bouche), devrait te permettre d'être + vite rassasié en sucres.

Bonne journée à toi itou aux autres

Le chocolat c'est bon pour le moral.