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? a posé la question dans SantéSanté mentale · il y a 7 ans

Que dois je faire pour avoir une très bonne mémoire?

9 réponses

Évaluation
  • ?
    Lv 6
    il y a 7 ans
    Réponse favorite

    dormir suffisament et naturellement (pas de somniferes)

    eviter l'alcool et le tabac

    l'alcool detruit les neurones et le tabac gene l'apport en oxygene aux neurones

    comprendre ce que l'on entend

    ne pas disperser son energie en faisant 3 choises en même tps

    Source(s) : infirmiere
  • il y a 7 ans

    tout les matins tu cherche le nom de toute ta famille , tu repasse le film de la journée ,passée , ,sans rien omettre , ,au WC tu fait des mots croisés , et autres , souvient toi des dates d naissances et surtout dort au moins 8 par nuit ,

  • ?
    Lv 5
    il y a 7 ans

    Éviter l'alcool, les drogues, les médicaments de style anxiolytiques antidépresseurs, manger équilibré avec du poisson le plus souvent possible. Et faire fonctionner son cerveau en le stimulant (apprendre des poèmes, lire, faire des mots croises...)

  • il y a 7 ans

    Repos, exercise, diete riche aliments riches omega 3, des pistaches, la moelle de boeuf. Avant tout il faut garder confiance et gerer ton stress

  • il y a 7 ans

    Ne JAMAIS toucher aux drogues psychiatriques !

    http://survivantdespsy.sosblog.fr/

  • il y a 7 ans

    Jouer a des jeux de mémoires sur le net sa peut t’aider.

  • ?
    Lv 5
    il y a 7 ans

    Manger un éléphant

  • il y a 7 ans

    la mémoire , ça se travaille ....

  • ?
    Lv 4
    il y a 7 ans

    rien!

    tout a été déja' mis, par les 4 forces universelles regnant aux tous les atomes de l'univers, y compris les atomes de ton cerveau!!!

    C'etait selon la physique

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