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Forte anxiete: que faire?
Depuis quelques jours, je ne me sens pas "moi-meme". Tout allait bien et puis, tout a bascule. Je ne sais pas pourquoi. Je ressens une peur diffuse -- de ne plus exister... Que dois-je faire?
6 réponses
- PyeLv 7il y a 8 ansRéponse favorite
Bjr Sandrine, ce n'est qu'une mauvaise passe qui arrive à nous tous. Pourquoi ne pas te mettre un film d'humour, voire les dessins animés genre "Tom et Gerry"?
- il y a 8 ans
Cela doit être avec le changement de température. J'ai ressenti sa également, mais cela doit être aussi avec mes problèmes personnel, familial.. Sinon il y a des diffuseurs à brancher à acheté en pharmacie qui fonctionne pas mal. Ma mère utilise de l'encens, on peut en trouvé un peu partout. Elle, elle est voyante donc elle utilise des bougies parfumé, de l'encens et tout c'est truc là et sa la détend et moi aussi d'ailleur. Sinon il faut sortir ce défoulé et sortir de la routine, sortir avec des amies en soirée. Ou si vous aimé pas le monde comme moi, il faut sortir quand même, regardé les nuages ou sinon prendre un animal de compagnie détend bien ! Ne surtout pas utilisé des médicaments, sa peut créer une dépendance et là vous irez encore plus mal après !
Source(s) : amies psychologue et mon expérience. - Soif d'AprrendreLv 4il y a 8 ans
Si tu es là , c'est que tu existes toujours.
Pas utile d'angoisser donc.
