Il ne reste plus rien à manger ? !?

Tous les aliments sont nécessaires à l’organisme humain, certains plus que d’autres.

Il faut des graisses et du sucre….avec parcimonie

L’homme est omnivore pas végétarien.

Il faut des protéines pour nourrir nos muscles.

Il n’est vraiment pas impossible de manger des fruits et légumes sans excès de pesticides et autres produits chimiques. Il faut certes trouver le bon maraîcher à prix correct par rapport au budget dont l’on dispose.

Le hamburger n’est pas si nuisible que cela à la santé, se sont les frites et les sodas qui souvent l’accompagne qui ne sont pas bons…il ne faut pas pour autant en abuser.

Ce qui est vraiment à éviter à mon sens, se sont les plats préparer (bien pire que les pesticides), le trop de fast food, de graisses, de sucres.

Sans vous ruiner, acheter de bons légumes, faites les cuire à la sauteuse et accompagnez les d’un bon steak ou d’un filet de poisson frit ou cuit en court bouillon. (10 minutes en rentrant même tard du boulot)

Mangez un peu de pain, un peu de fromage sans excès. Choisissez un fromage dont la teneur en graisse est « raisonnable » sans prendre du light, genre fromage de chèvre frais et aromatisé le avec des herbes, des épices, selon vos goûts.

Et mangez des fruits, c’est la saison et cette année ils sont bons.

Buvez de l’eau, du bon vin (avec modération), un bon whisky (toujours avec modération) et bannissez les sodas qui franchement, à part l’habitude, n’apportent pas grand-chose.

On se moque de respecter la règle de façon stricte, l’essentiel est de mangez le plus sainement possible et de ce bouger. L’essentiel n’est pas d’avoir un stricte équilibre tous les jours mais bien sur quelques jours, une semaine.

Ne devenons pas n’ont plus totalement paranoïaque, tout n’est pas mauvais, le corps humain doit aussi s’immuniser, hormis quelques exceptions en France l’eau du robinet est non seulement potable mais de meilleure qualité que celle en bouteille ! La carafe filtrante est surtout pour retenir le calcaire qui rend l’eau dure et moins agréable, quasi général en Ile de France.

Relaxez-vous, passez un peu de temps en cuisine et tout ira bien.

J'ai 64 ans,j'ai toujours mangé des fruits et des légumes de toutes sortes, de la viande, du poisson, des fromages de toutes sortes de l'eau du robinet et en bouteille mais 4 ou 5 fois seulement de la mal bouffe!!!

Je n'ai pas de maladie liée à l'alimentation et même pas de cholestérol (1,10g de cholestérol total )!!!

Alors, fuyons les donneurs de leçons professionnels, faisons nous plaisir en mangeant ce qui nous plaît mais sans excès bien sûr!!!

Et ensuite vous ne sortez plus à cause de la pollution atmosphérique, mais vous ne restez pas non plus chez vous parce qu'on ne sait jamais, peut être que la peinture contient du plomb, le plafond de l'amiante, le sol est contaminé par des champignons toxiques... Vous ne prenez pas votre voiture, elle pollue, vous n'avez plus de téléphone portable il peut exploser ou émettre de mauvaises ondes, vous n'avez plus de réfrigérateur, le gaz qui y circule est mauvais pour la planète, plus de micro ondes parce qu'on ne peut pas être certain que les micro ondes ne soient pas dangereuses... et n'espérez pas aller faire le Robinson sur une île déserte, ça déséquilibrerait l'éco-système de l'endroit !

Conclusion : soit on se laisse mourir (et encore là attention à l'enterrement si vous n'optez pas pour un trou avec un simple linge bio autour de votre dépouille non embaumée vous allez polluer) soit on essaie de consommer responsable sans pour autant sombrer dans la dépression et la paranoïa.

Mangez ce que vous aimez, en quantité raisonnable, bio si ça vous chante.

Franchement si on devait écouter tout le monde, c'est vrai il ne resterait plus grand chose, donc je mange aussi responsable que possible, aussi local que possible, aussi équilibré que possible, mais j'entends me faire plaisir également et les normes du genre 3 produits laitiers et 5 fruits et légumes par jour je m'en moque éperdument. Je vais m'arrêter là, j'en ai assez dit pour attirer les peb.

Faut pas croire tout ce qu'on te raconte à droite et à gauche sinon tu manges plus rien. N'oublie pas l'espérance de vie augmente chaque année donc les produits qu'on consomme sont pas si mauvais que ça.

Enfin, je te conseille des fruits et des légumes que tu laves (comme ça tu enlèves les pesticides qui sont sur la peau) ou autrement tu en achètes des légumes ou fruits bio si tu veux être plus sûr.

D'autre part, tu peux manger des conserves (c'est très bon), de la viande, des nems, du couscous etc...

Mais arrêtez donc de vous emmerd'... certes tout n'est pas bon mais on va pas en crever il ne faut pas abuser c'est tout ... mangez un peu de tout ...

Pour les fruits mangez des fruits qui s’épluchent les pesticides sont sur la peau et moins à l'intérieur (orange, pamplemousse, banane etc ..)

Pour les poissons ne pas manger trop de thon car celui ci mange de petit poissons et donc il accumule les métaux lourd contenus dans les petits poissons et l'eau de mer ... Manger des poissons d'eau douce, et petit poissons comme la sardine (et donc pas trop de thon)

Manger le moins de produits préparés industriellement possible (trop de gras, huile de palme, et trop de sel) si on n'en mange quand même : limiter les dégâts en ne rajoutant pas de sel ni de gras, et en accompagnant de fruits et légumes ;

J'ai toujours lu que l'eau du robinet en France est très bonne ;

Vous avez raison pour les Sodas, il ne faut pas trop en boire (mauvais pour le pancréas à cause du sucre et pour les os à cause de l'acidité ....) ;

J'ai la solution pour toi.

T'ARRÊTE DE CROIRE À TOUTES LES CONNERIES QUI SE DISENT SUR LE NET!!!

Si tu as mangé de tout ça et que tu n'es toujours pas mort aujourd'hui, c'est que tu peux continuer à en manger.

En effet, c'est pas facile....

Quand on n'a pas les moyens ça aide, on fait le tri plus vite !

Pour les fruits et légumes j'ai pas la solution, je les achète sur le marché mais c'est pas une garantie....

Je ne m'achète pas de viande, mais du thon en boîte et des œufs. Les œufs abordables sont pondus en cage, c'est pareil pour la santé, pour le bien-être des poules c'est pas terrible !

Je suis devenu allergique au lait de vache, je mange du fromage de chèvre

et brebis !

J'ai toujours bu l'eau du robinet...elle est plus filtrée que dans la nature de toute façon !

Les trucs industriels, on s'en passe....