comment limiter la prise de poids après des exces alimentaires pendant la grossesse?

Tu les perdras plus tard. Mange équilibré pour limiter la prise de poids à venir mais sans te priver de rien.

Même si ces kilos n'ont rien à voir avec bébé, il va en retirer ce qui lui faut quand même.

La marche, la natation et d'autres activités ne sont pas interdites durant la grossesse. Tu en es à 3 mois, ton corps fait ses réserves surtout si tu n'es pas épaisse.

Ne te focalise pas sur le poids. De toute façon à la fin tu te prends toujours pour le bonhomme michelin que peu importe les kg pris ! La silhouette s'adapte à la grossesse.

Salut , je pense qu'il te faut équilibrer et donc bien gérer ton alimentation , ce n'en sera que plus bénéfique pour le bébé . Deux repas par jour constitués de tout ce qu'il faut pour te nourrir toi et ton enfant , sans excès . Tu peux consulter un diététicien ou regarder sur le net . Cela dit , un peu d'exercice n'a jamais fait de mal à personne s'il est mis en oeuvre parcimonieusement au lever par exemple .

Bonne journée , bonne santé et......beau bébé .

Grossir pendant la grossesse est quelque chose d'inévitable pour certaines femmes. Tu maigrira après.

Désolée mais voilà quoi ! Je pense pas qu'il y est une solution magique, sinon on le saurait.