Que faire quand on a le moral au plus bas?

Se changer les idées, s'entourer de personnes qu'on apprécie, sortir, faire des activités qu'on aime... Essayez de se concentrer sur ce qui va et non pas sur ce qui ne va pas ;)

Bonne soirée

changer l'air : voyager ou lire

Compter sur ses amis, sa famille, certains contacts même virtuels, partager , parler :-)

ben soit tu ne fais rien,

soit tu decides de bouger, de faire ce que tu aimes. partir un petit week end loin de chez toi cela peut t aider. ou alors faire ce que tu aimes, voir des amis.

croire en la vie et se dire que l on n en a qu une...

manger un bon gateau

cuisiner

s occuper

regarder un bon film

lire un bouquin

promener son chien

aller en foret

aller à la piscine..

Laisse-le ! s'il ne veut pas remonter on ne va pas quand même ramener une grue ? :)

Se concentrer sur l'avenir. Visualiser ce qu'on a envie de réaliser et ne pas se fixer sur ses idées noires. :)

Sortir, voir des ami(e)s, bouger ou encore courir, ça vide l'esprit. :)

Moi le ethical bas viens quand j'ecoute des chanson triste qui me rendent nostalgique, et pendant 30minute c'est comme ça, je chiale un bon coup , et apres j'me dis, bon "arrete de deconner, tu te fou devent la tele devent un action picture commique " et je pence a tout de bon qui m'attend ^^ =) enfaite il faut se lacher un bon coup, puis apres pencer au bonne chosen

Je regarde des films avec pierre richard et apres j'ai la forme tient :

http://www.youtube.com/watch?v=PgaXMXXpLZw&list=FL...

et ça

http://www.youtube.com/watch?v=8Y744sWe9U4&feature...

Regarde un film drôle que tu aimes. Ca te mettera de bon humeur !

Je fais ... le poirier !

Et tout rentre dans l'ordre !