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quels sont les aliments qui contiennent de la vitamine d?
6 réponses
- ?Lv 5il y a 9 ans
Bonjour Jc M. Selon Wikipedia, les aliments qui contiennent de la vitamine D sont le thon, le saumon, le beurre, la margarine et le foie de poulet. Tu peux aussi l’avoir en sous forme végétaux à partir de la levure exposée aux UV. Voilà , c’est à peu près ça. Je te donne un lien, qui pourra certainement t’aider : http://fr.wikipedia.org/wiki/Vitamine_D. à bientôt
- FINLv 7il y a 9 ans
Ne pas oublier de s'exposer au soleil, pour que la provitamine D se transforme en vitamine D, pour les aliments en général gras, vu que c'est une vitamine liposoluble (beurre margarine.....).
- ?Lv 7il y a 9 ans
Les poissons en général.
Les valeurs indiquées dans le très beau copier-coller correspondent aux apport quotidiens recommandés pour 100g de produit. Par exemple 2500 % pour l'huile de foie de morue signifie que 100 g apportent une quantité suffisante pour couvrir les besoins de 25 jours. Si bien que 4 g d'huile de foie de morue (une petite cuillère à café) tous les jours vous apporte votre dose nécessaire.
