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Pourquoi je n'arrive pas à perdre du poids ?
J'ai 31 ans et je n'arrive plus à perdre du poids. Je mange équilibré, je me prive de tout ce qui est interdit et je ne grignote pas entre les repas. Côté sport, j'ai arrêté le Fitness et je pratique de la natation 1 heure par semaine et je pratique de la randonné !
8 réponses
- Anonymeil y a 1 décennieRéponse favorite
Oui, c'est étonnant.
Prends tu un médicament qui t'empêcherait de maigrir?
Prends tu la pilule?
Tu n'es pas dépressive?
- il y a 1 décennie
Tu dis que tu n'arrives plus à perdre du poids. Cela veut dire que tu en as déjà perdu. Alors, reste à savoir si tu es toujours en surpoids, car dans le cas contraire, une bonne hygiène de vie ne va que t'aider à garder ce poids, spécialement les sports que tu pratiques, nation et marche, qui ont tendance à remodeler le corps plus qu'à aider à perdre du poids.
Voilà un lien pour connaître ton poids idéal. Après tu verras s'il faut perdre davantage ou non
- il y a 1 décennie
Cela peut arriver quand on a un problème hormonal. Pour le cas où c'est le cas tu devrais aller voir ton médecin.
- boubs63Lv 5il y a 1 décennie
Tu dois prendre de la masse musculaire,ce qui est bien.En fait tu perds tes mauvaises graisses mais tu gagnes en muscle.Avec le temps tu reperdras du poids et si j'étais toi, je rajouterai 2H par semaine de vélo mais intensif, pas la promenade du dimanche
- Tic TacLv 5il y a 1 décennie
Il est possible que tu ne perdes pas de poids, parce que, paradoxalement, tu ne manges pas assez. Je viens de faire un régime à 900 calories sur de longues semaines, et je n'ai pas maigri sauf au début ( c'était le régime du docteur cohen). Et puis je viens de m'inscrire aux weight watchers, je mange maintenant près de 1500 calories par jour et je maigris de façon sensible. En plus mon humeur s'est améliorée car j'étais à cran, avec ces privations. C'est juste une suggestion, je ne généralise pas.
- il y a 1 décennie
Ne t'inquiète pas c'est tout à fait normal!!! Il faut juste que tu calcules ton taux de masse musculaire et de masse graisseuse... En effet comme tu ne grignotes pas, manges équilibre etc., tu perds de la masse graisseuse, mais étant donné que tu pratiques pas mal de sport, tu gagnes en masse musculaire! Alors si tu veux perdre du poids, il faudrait que tu continue tes bonnes habitudes alimentaires mais que tu réduises tes exercices physiques. Voila j'espère t'avoir un minimum éclairé! :)
Source(s) : moi - Kait.Lv 7il y a 1 décennie
Continue, il faut être persévèrent.
Regarde le régime Dukan, ou Thonon les Bains sur Internet.
