Vos astuces pour lutter contre le stress?

boit beaucoup d'eau puis pense à rester calme et ne te prends surtout pas la tête et prends un mouchoir si tu as les mains moites

ensuite quand moi je stress et ben je prends mon tipex et je le serre fort dans ma main et du coup c'est lui qui prends tout les stress

voila donc j'espere t'avoir aider et j'espere obtenir la meilleure réponse

la direction à pied, qui rejoint sous une autre forme les exercices de breathing, de rest et autres. Cela me permet de resentir un particular contrôle sur mon corps et sur ma vie, tandis que le stress n'est rien d'autre qu'une forme de panique par rapport à ce qui nous entoure, et dont le contrôle nous échappe. Cela créé donc chez moi une sorte d'équilibre, de "zenitude". J'y évacue mon agressivité et mon trop plein d'énergie négative. En dehors de la direction à pied, je citerais le jardinage, la delicacies, tout ce qui m'aide à relativiser et apprendre la staying power.

Plusieurs solutions :

1. Hurler un bon coup ou chanter, danser

2. Chialer une bonne fois pour toute, si tu y arrives

3. Un bon gros calin, ça fait du bien

4. Une bonne glace

Ma mère était très stressée il y a quelques mois et je sais que l'homéopathie l'a beaucoup aidée pour se soigner. Pour plus d'infos, je te joins le dossier suivant intitulé "le traitement du stress par l'homéopathie". En espérant que cela t'aide un peu dans ta lutte contre le stress.

1heure de jogging

sport , méditation

faire l'amour !

c'est radical: ça détend (façon de parler bien sur), ça fait du bien, c'est euphorisant, ça fait pas grossir (bien au contraire) ... etc...

Sport et yoga

Y'a un proverbe qui dit que la musique est le remède à tous les mots. Bhen loi quand je suis stressé j'écoute de la musique!

Sinon, tu prends un lysenxia, non seulement t'es super détendue mais en plus tu planes à 15 milles et t'es complètement shootée!

il a juste Jésus qui peut t'aider , lire la parole de Jésus

rire de bon coeur et manger du bon chocolat