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Anita Schifano a posé la question dans SantéSanté et démarches administratives · il y a 1 décennie

Bonjour à tous, ça concerne une entorse (...)?

je voulais savoir si parmi vous il y en a qui ont eu une entorse grave (arrachement des ligaments etc..) et au bout de combien de temps vous avez pu faire vos activités habituelles (jogging, sports en tout genre etc...) sans ressentir plus aucune douleur ?

car j' ai eu un accident le 28 janvier et je fais encore de la rééducation mais lorsque je cours (trottine plutôt) ou sautille j' ai encore mal . Je trouve que ça fait bien long : /

merci pour vos témoignages ^^

2 réponses

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  • Anonyme
    il y a 1 décennie
    Réponse favorite

    en effet ça peut durer longtemps jusqu'à 8 à 9 mois tout dépend de la personne durant ce temps il faut réduire le surmenage mais ça passera aucune crainte.

  • il y a 1 décennie

    je m'en suis fait une belle au foot ya 2 ans : résultat un mois de juillet de daube avec une attelle ( faisceau de ligaments explosé pour moi) et j'ai pas fait de rééducation , je me suis contenté de soulevé de la fonte pendant 3 mois , j'ai repris le foot et m'en resuis fait une petite ...du coup j'ai attendu et surtout je me suis musclé la cheville et les jambes en général pour éviter à l'avenir

    je fais plus d'étirements et j'essaie de m'échauffer correctement mais bon c'est pas toujours évident et de plus je crois qu'après une entorse la cheville est définitivement fragile , faut faire gaffe ...

    Source(s) : bon courage en tout cas
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