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ça fais maintenant 3 jours que je n'arrives pas à dormir?
pas que je n'arrives pas mais je prend sommeil vers 3H du matin , avant c'était à 22 H que faire ? je ne suis pas stressée ! help
8 réponses
- il y a 1 décennieRéponse favorite
tu nes peut-etre pas stressée, sauf quil ya quelque chose qui te tourmente,parce-que quand on fait de linsomnie cets quil y a quelque chose a larriere de cela voyon!!!ecoute si tu en a envis je te laisse mon e-mail(yvonne2007jetaime@hotmail.com) parcequ il faudrait que tu me raconte ton histoir enfin reflichi a mon offre je mappel Louise du Canadajai 44 ans ,et un grand garcons Dany de 6pieds et4 dont je suis tres fiere
- Anonymeil y a 1 décennie
Trop d'internet ?
Je sais que je me suis complètement décalée au niveau du sommeil à rester traîner jusqu'à pas d'heure sur le net. Maintenant, j'ai beaucoup de mal à trouver le sommeil avant 2 heures du matin.
Ou alors, c'est la pleine lune ;-))
- il y a 1 décennie
Ãa m'est arrivé de ne pas dormir sans raison. Maintenant je dors depuis que j'utilise la lumiere...luminothérapie 10,000 lux Tu dois faire un bon achat car ça peut être mauvais pour les yeux...bien s'informer!!!
c'est assez cher pour avoir une lampe de qualité. Informe toi sur le sujet
Source(s) : J'utilise pour manque de sommeil. - il y a 1 décennie
Tu n'as qu'à acheté des cachets homéopathe à la pharmacie pour les troubles du sommeil. J'en prends de temps en temps, la pharmacie te les délivre, et sa te coûte moins de 3 euros. Je crois que c'est fait avec des plantes chimiques, j'en prends qu'un demi, si je n'arrive pas à dormir bien sur. Le produit s'appelle Dormanyl.
- bpuis4Lv 5il y a 1 décennie
Vous dites ne pas être stressée, c'est bien. N'êtes-vous pas aussi excitée par toutes choses diverses qui aient pu vous "aiguisée" en quelque sorte ?
Vous sentez-vous euphorique ?
Qu'avez-vous mangé qui ne vous soit habituel ?
Si votre insomnie n'est pas due à un problème particulier, elle doit repartir comme elle vous est arrivée et votre sommeil reprendra son cycle normal et vous ferez certainement de longs et beaux rêves.
Salutations
- il y a 1 décennie
Prenez un verre de lait + miel....vous allez dormir....lol
c'est une question d'habitude c tout. si vous 3 jours à 22h systématiquement le 4ème jour vous allez dormir à 22h...Lisez au lit, ecoutez la musique ou la radio...
- Anonymeil y a 1 décennie
La pleine lune peut-être !
