comment faire pour calmer mes naires?

Mes "naires", ça s'écrit nerfs...

poire du tisane ou bien écouter de la musique douce....

acupuncture: très efficace pour être plus zen et voir la vie du bon côté

sinon je te conseille une activité où tu peux tu dois te concentrer genre poterie, dessin, thai shi

Pour calmer tes naires,commence par prendre un verre d'eau,ensuite détends-toi,c'est à dire ne pas serrer les dents et fermer les poingts comme pour leur résister,car à chaque fois que tu résistes ils s'aggravent non,détends-toi,laisse-toi aller,laisse tes naires envahir ton corps,écoute-les circuler dans tes veines sans peur et sans crispation

Après plusieures exercices tu finiras par les chasser progressivement et bien sûr tout en essayant de canaliser les pulsions normales dans les parties du corps qui en'ont besoin.C'est une recherche que tu feras toi-même à l'intérieur de ton corps.Retenez ceci:<< Toute angoisse qui perdure est dûe à une recherche mal orientée>>Donc bon courage.

c'est toi qui a tapé le texte du PS ? alors on comprend les fautes

ce que tu me décrit là c'est de l'angoisse, va falloir apprendre à relativiser. moi aussi cela m'arrive, pas le choix j'attends que ça se passe. Et moi quand ça passe pas j'en parle avec mes amies. Elle m'apprennent à prendre les choses du bon côté, parler avec quelqu'un c'est ce qu'il y a de mieux.

respirer un bon coup puis penser positif

En français on dit les nerfs, et non les naires!

On voit bien que tu étais énerve quand tas écrit ça!!!

quand sa vous arrive faites le vide dans votre tête est positivez sa peut aider croyez moi je suis comme vous et sa m'a aider beaucoup. au cas contraire essayez de discuter avec un ami.

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