Quels sont les fruits et légumes qui font "grossir" ?

Tout les féculents. Et les sucrées

john

Il paraît la pomme de terre, qui en plus ne représenterait pas d'intérêt nutritionnel.

Sinon, tout ce qui est mangé "hors faim", donc en excès !

Pour maigrir, il faut simplement éviter les repas préparés par l'industrie alimentaire et manger + simplement (céréales complètes, fruits, légumes, oléagineux, ...) et sans friture.

Il existe des bouquins sur l'index glycemique des aliments.

Sinon infos également dans livres:

La meilleure façon de manger

Manger bio, c'est pas du luxe

Le tout est une question de quantité. Et les fruits et légumes font bien moisn grossir (sont moins caloriques et/ou moins sucrés) que la plupart des biscuits, des viennoiseries, des charcuteries...

OK une banane ou des raisins, c'est sucré. Mais cela t'apporte aussi plein de choses bonnes pour la santé. Si tu veux maigrir, ce n'est PAS les fruits et les légumes que tu dois supprimer, au contraire. En mangeant plus de fruits et de légumes, tu augmentes le volume de ce que tu manges tout en diminuant la somme des calories.

Il y a eu une étude de deux groupes de personnes au régime, un mangeant des fruits, l'autre pas. Le premier groupe a mieux maigri.

Tu plaisantes ? même les plus caloriques sont bons ! faut savoir qu'ils ne contiennent pas de mauvaises graisse, et la graisse des fruits est tout à fait saine parce qu'elle est très utile au corps, donc tu ne feras pas de stocks (ce qui n'est pas el cas des gateaux, brioches, barres chocolatées ou aux céréales, biscuits, cachuètes d'apéritifs grillées et salée etc...)

Tout fruit ou légume peut faire prendre du poids si pris en excès. Par exemple, on dit que les pommes sont des fruits qui ne font pas grossir et sont recommandées dans les "régimes" mais si tu manges 1kg de pomme et que tu ne fais rien derrière, tu prendras du poids quand même.

Le tout est d'équilibrer ce que tu manges et ce que tu dépenses.

Manger une banane ne te fera pas de mal, en manger tout un tas oui.

Je m'offusque car je viens de lire dans une réponse que les fruits secs font grossir! Au contraire !!!! vous pouvez en manger tant que vous voulez! abricot,figue,amande noisette etc... c'est très bon pas gras du tout!

fruits et légumes pas faire grossir, eux bons pour la santé

Aucun si t'en abuses pas.. C'est comme tout..

Aucun s'ils sont bio et que tu as une vie saine!

Bonjour,

Tout les féculents.

Les cerises (on le dit), le raisin - les bananes bien sur et les fruits secs, les noix, amandes, noisettes etc...