avez vous stoppé la cigarette si oui comment?

oui g arrété la cig en janvier 2004

je fumais 2 paquet par jour et je pensais depuis un moment à arréter et d'un coup un matin après avoir fumé 2 cig, g décidé comme ça d'un coup de tête d'arréter.

Il me restait 2 cartouches chez moi, je les ai donné et g mis les patch

ca a été dur mais bcp moins que je l'aurais pensé

g quasi jamais loupé un jour de patch pendant 3 mois et ca m'a bcp aidé et depuis g une règle d'or je ne toucherai plus jamais à une clope sinon je c que dans la semaine qui suivra je refumerai

je v t'énumérer tt les bienfait de l'arret du tabac

mes enfants ne toussent plus

je n'ai plus mal aux poumons

je ne sens plus mauvais

j'ai bcp plus de fric et ca me permet de partir en vacances, chose que je ne pouvais pas faire avant

je suis fière de moi

voila bon courage

oui le premier janvier de cette année comment ?comme ça question de volonté ! ils faut se battre mai ça vaut le coup c'est sûr ! bon courage à ceux qui arrête en ce moment !

Oui après 35 ans de gitanes filtre, et 10 ou 12 tentatives ratées. Finalement il y a 6 ans j'ai choppé un cancer de la gorge, je m'en suis sorti très bien sans mutilation par chance avec un bon chirurgien à Lyon. Du coup je me suis arrêté net...N'attends pas d'en arriver là...Il faut se trouver une bonne raison, une idée forte, (se dire par exemple je vais en mourir) le croire et faire l'effort. il est plus facile de s'arrêter que de rentrer dans un hôpital pour y mourir, ou en ressortir handicapé grave. Tu peux me joindre par e-mail et dès que tu t'es arrêté(e) dis le moi je boirais du champagne à ta santé sauvée. Ne me fait pas trop attendre.@ +

je n'ai reussi qu'a la troisieme tentative

j'ai pris ma decision sur un coup de tete

j'ai eteint ma derniere cigarette un mardi matin du mois de fevrier il y a 10 ans

j'etais hargneuse pendant 2 mois

agressive!

et je me suis rabattue sur des camembert,des bonbons,etc...

resultat,

8 kilo en 2 mois!!

Oui il y a environ une heure mais je crois que je vais craquer

Oui, enceinte ! J'ai pris 30 kg du coup :( mais j'ai tout perdu après, et j'ai pas repris la clope pour le deuxieme !

A l'augmentation d'octobre 2003, j'ai fait comme d'habitude (j'ai traité le gens du pouvoir d'êtres des ........ et de nous prendre pour les pompes a frique) alors ma femme m'a dit : au lieu de gueuler dans ton coin arrête de fumer.

C'est ce que j'ai fait.

Avec uniquement la volonté, sans patchs ou autres produit, juste un coups de colère.

Maintenant je suis content d'avoir arrêté depuis 3 ans.

Non,impossible pour moi de cesser et j'en ai pas spécialement envie pour le moment honnetement et de toute façon je fume moins de 5 cigarettes Marlboro/jour !

Essaie de faire un trêve de quelques jours, et tu verras que tu te sentiras beaucoup mieux, ça va t'aider à arrêter...

Il faut trouver autre chose pour occuper ses mains (au lieu de la cigarette), c'est très important !

oui;cela fait 3 ans et avec beaucoup de volonté et quelques kilos en+++ bon courage