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Sports - Divers

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    La methode Lafay vous en pensez quoi ?

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    On ne progresse pas beaucoup, rien ne vaut la muscu avec altères.

    6 réponsesil y a 1 mois
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    Est-ce possible à 37 ans de retrouver un niveau de force et endurance pareil qu'à 23 ans?

    Existe t-il des méthodes de remise à niveau en passant par un bon décrassage du cardio-respiratoire, une bonne diététique, des exercices d'assouplissement et relaxations pour mieux dormir . 

    Même sans être dans la police, ni dans une profession sportive (le brevet d'éducateur sportif est tellement nul à hier que j'ai jamais voulu le passer) ni même avoir un travail ça me manque le sport mais toutes les salles sont fermées depuis plus d'un an entre le Portugal et le sud de la France grâce aux carnistes covidiens .

    Mon rêve ce serait de pouvoir de nouveau être souple et faire plus de 100 pompes d'un seul coup amples et entières sans être fatigué (genre tu peux continuer après) ou encore pouvoir faire 30 tractions larges en pronation ou 10 abdos à l'envers suspendu par les pieds avec un disque de 20 kilos, je pouvais aussi maintenir pendant 15 minutes 18km/heures et monter jusqu'à 23 en sprint (max de la machine). Lol aujourd'hui je me sens tellement une larve :( 

    6 réponsesil y a 2 mois
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    1m75 pour 85kg de muscle, est-ce suffisant ou bien me conseillez-vous de monter à 90kg ?

    J'ai des épaules larges et je suis taillé en V, avec fesses bombées et mollets.

    8 réponsesil y a 2 mois
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    pour vous la pétanque ?

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    Un sport très intéressant et on s'amuse.

    Mais aussi un loisir pour passer le temps.

    9 réponsesil y a 3 mois
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    Faire du footing, vélo, marche à pied, quel sport idéal dans la vie et pour vous?

    Lorsque vous avez eu mon âge à votre époque, que faisiez vous comme sport?

    Etiez-vous inscris dans des associations? Faisiez-vous du sport de journée? lequel?

    Sur le réseau social, j'aperçois qu'un ami à moi (passionnés de trains) avec qui j'étais déjà sortis pour spotter, il fait du sport. Il fait de la course à pied et publie sur son mur ses records.

    Je vous dis quelques exemples qu'il a déjà fait : 9,62km en 1h / 10,08km en 1h04. 3,69km en 25min / 7,58km en 50 min. Que pensez-vous de ces statistiques? 

    Moi, quand je cours je ne tient pas longtemps.

    Je cours et après lorsque je rencontre que c'est dure ou que je n'en peux plus, je lâche et je marche tout en respirant profondément.

    Je n aime pas courir comme ce qui font les autres.

    J ai peur que je fais une crise cardiaque ou que mon cœur lâche en pleine course.

    En sport, je suis plus vélo et marche.

    J en vois pleins qui font des footing dans mon village et dans les autres villages.

    Pourquoi font-ils des footings? Qu'est ce qui leur appris à faire du footing et qu'est ce que sa fait le footing? Quel est le but de ce footing. A l'époque, mon père pratiquait aussi ce sport là Footing et sauna. Moi = rIEN. Tjr sur l'ordinateur à surfer et écrire.

    Auj.hui, je fais un peu plus de marche mais bcp et bcp de vélo. Je préfère et j'aime bien me déplacer à vélo pour faire quelques mètres ou km. Vélo c'est mieux mais je l'ai pas voler, on me l'a donner (anonyme). En cas d'agression dans la rue, tu cours vite à vélo qu'à pied.

    10 réponsesil y a 4 mois
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    Question sur le sport chaque jour et le nombre de pas?

    C'est quoi votre objectif de pas à faire chaque jour?

    Moi 6000 pas. c'est écris sur mon téléphone.

    Mais je vais régler la limite et je vais le baisser un peu car chaque jour je n arrive pas a faire 6000 pas. C trop !! j'en fais bcp moins. J'ai prévu de le baisser jusqu'à 1000 et de me fixer un objectif de faire 1000 pas chaque jour, que pensez-vous?C'est quoi la limite? Vous en faites combien vous? C'est quoi votre limite de pas?

    Tu as aussi l application samsung health dans le téléphone?As-tu une autre appli qui permet d'enregistrer le nbr de pas que tu fais, laquel? 

    Vous faites combien de pas chaque jour? 

    Pour le sport, depuis que j'ai quitté le lycée en 2011 je n'en fais plus.Comme le français et les maths, je ne revois plus les cours.

    Mais là, comme j'ai eu un gros trou de mémoire à l'époque qui a duré quelques années, j'ai du prendre une ortophoniste pour faire remonter mon moral et depuis ben je n'ai pas le choix chaque jour de revoir un peu les leçons de français et lire.

    Je fais un peu de vélo, un petit peu et de marche.

    merci pour vos réponses et vous conseils sur le sport

    quel conseil me donnerai vos sur le sport

    bonne soirée

    6 réponsesil y a 4 mois
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    y'a 11 ans Hafhtor Bjornsson réalisait un pénible 300 kg au soulevé de terre et maintenant il a établi le record du monde à 501 kg...?

    ... avec plus de facilité. Ce qui équivaut à une progression moyenne de 6 p/c par an ou 0,5 p/c par mois.

    Un mois après ses 300 kg il aurait dû parvenir à 200 kg /11/12/ = 301,5 kg, cela vous paraît bien, moyen ou faible ?

    https://www.youtube.com/results?search_query=hafth...

    5 réponsesil y a 6 mois
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    quel sport pratiquez-vous, ou avez-vous pratiqué?

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    je ne fais plus que de la randonnée et de la natation, mais avant c'était foot, athlétisme, judo, karaté, corse d'orientation, tennis de table

    12 réponsesil y a 10 mois
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    Quel sorte de lancer auriez-vous préféré pratiquer. Le poids 4 à 7,257 kg. Le marteau, idem. Le disque 1 à 2 kg. Le javelot 600 à 800 g...?

    Pour moi : Le poids.

    Le marteau : Trop technique et nécessitant trop de matériel (cage grillagée).

    Le disque et le javelot : trop d'espace nécessaire.

    Y'avait le lancer de nains, déjà pratiqué au temps du Seigneur des anneaux, mais un con de ministre l'a interdit...

    7 réponsesil y a 10 mois
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